Acido linoleico per la pelle
Gli acidi grassi omega-6 hanno molte funzioni positive, soprattutto per la pelle, e non dovrebbero quindi mancare nella dieta o nella routine di bellezza.
L'importanza degli acidi grassi omega-3 per l'organismo è generalmente nota, ma esistono altri acidi grassi insaturi altrettanto essenziali per l'organismo. L'acido linoleico è una di queste sostanze che dovremmo assolutamente conoscere meglio. Dopo tutto, ha molti effetti positivi sull'organismo e garantisce anche una bella pelle.
Che cos'è l'acido linoleico?
L'acido linoleico è uno degli acidi grassi doppiamente insaturi e fa parte del gruppo degli acidi grassi omega-6. Come gli acidi grassi omega-3, l'organismo non è in grado di produrre da solo l'acido linoleico. Tuttavia, l'acido linoleico è sufficiente per la produzione degli altri acidi grassi omega-6, il che è ovviamente ancora più importante. Non è importante solo come elemento costitutivo di altre sostanze nell'organismo, l'acido linoleico ha anche importanti funzioni per la pelle. È presente nelle ceramidi, che partecipano alla struttura dell'epidermide, lo strato superiore della pelle, mantengono la barriera cutanea e proteggono la pelle dalla secchezza. L'acido linoleico è quindi essenziale per una pelle e dei capelli luminosi.
Come si usa l'acido linoleico?
L'acido linoleico è naturalmente presente in molti alimenti; si trova in concentrazioni particolarmente elevate negli oli vegetali come l'olio di girasole, di cartamo e di enotera. La quota di molti oli è superiore al 50%. Secondo la Società Tedesca di Nutrizione, il 2,5% dell'energia alimentare giornaliera dovrebbe provenire da acidi grassi omega-6. Poiché l'acido linoleico abbassa i livelli di colesterolo, è essenziale per l'alimentazione. L'acido linoleico non è efficace solo dall'interno; grazie alle sue proprietà positive, viene utilizzato anche esternamente in molti prodotti cosmetici per la cura della pelle.
Quali sono gli effetti positivi dell'acido linoleico?
L'acido linoleico stabilizza le strutture delle membrane cellulari e della pelle. Per questo motivo costituisce circa il 20% di tutti gli acidi grassi della pelle sana. Se questa percentuale diminuisce, la pelle si desquama, diventa secca e anelastica. Tuttavia, poiché gli acidi grassi essenziali non possono essere formati nell'organismo o nella pelle, devono essere forniti attraverso oli vegetali (ad esempio nell'olio di girasole, di cartamo e di enotera) o in forma pura. Se utilizzati in una crema contenente acido linoleico, sono direttamente disponibili per la rigenerazione e il mantenimento della funzionalità della pelle.
Nei prodotti per la cura della pelle, l'acido linoleico fornisce inizialmente molta idratazione, ma ha molto di più da offrire. I prodotti che contengono questo farmaco miracoloso sono in grado di trattare soprattutto i problemi della pelle causati da infiammazioni. L'acido linoleico ha un effetto antinfiammatorio e può quindi combattere con successo acne, psoriasi e neurodermite. Anche la pigmentazione della pelle e il fotodanneggiamento possono essere trattati con prodotti a base di acido linoleico. Questa sostanza può essere utilizzata anche contro i punti neri e ridurne le dimensioni.
L'acido linoleico: un vero e proprio tuttofare
Ci sono molti modi per rifornirsi di acido linoleico. Da un lato, bisogna assicurarsi di aggiungerne una quantità sufficiente alla propria dieta, dall'altro, grazie a un'ampia gamma di prodotti, è possibile fare in modo che l'acido linoleico dispieghi i suoi effetti anche al di fuori del corpo e coccolare la propria pelle ogni giorno.
